Într-o lume dominată de rațiune, cifre și decizii bazate pe dovezi, intuiția rămâne un mister fascinant, o voce tăcută care pare să știe mai mult decât noi înșine. De multe ori, ne conduce spre alegeri inspirate, înainte că mintea logică să apuce să intervină.

Este un fenomen pe care mulți oameni îl experimentează, dar baza sa biologică este încă un domeniu de cercetare și explorare continuă. Utilizarea intuiției este uneori denumită răspuns la o „presiune” sau „încredere în instinct”.

Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor, explică pe larg ce este de fapt intuiția, cum o putem recunoaște și, mai ales, cum o putem cultiva.

Ce este intuiția și cum funcționează

Intuiția este capacitatea de a înțelege sau simți ceva fără o justificare logică sau rațională aparentă. Psihologia o definește drept un proces cognitiv automat și rapid, bazat pe experiențe anterioare, pattern-uri și percepții subtile. Spre deosebire de raționamentul analitic, intuiția se manifestă că un „simț a ceea ce știm deja” – o convingere clară, dar inexplicabilă.

Cercetătorii în neuroștiință susțin că intuiția implică o colaborare subtilă între emisfera dreaptă a creierului (responsabilă de procesarea imaginilor, emoțiilor și conexiunilor holistice) și sistemul limbic (centrul emoțional).

„O definiție simplă a intuiției ar fi: capacitatea de a culege informații dincolo de spațiu și timp. Ea este distinctă de inteligența emoțională prin aceea că ultima este strict legată de antrenamentul prin experiența directă a rezistenței noastre în situații stresante sau antrenamentul la sesizarea indicatorilor social privind emoțiile sau celorlalți. Inteligența emoțională nu este dincolo de spațiu și timp, ci este situațională. Exemplu: inteligența emoțională nu o să îți poată spune despre situația emoțională, financiară, relațională etc, a unui om, așa cum erau acestea acum 3 ani în concediu în Grecia. Intuiția și clarsimturile pot face acest lucru. În urma unui studiu, s-a demonstrat că deciziile intuitive sunt adesea mai eficiente în contexte complexe și rapide, unde analiza excesivă ar bloca acțiunea.”, explică specialistul.

Clar-simțurile – forme extinse ale percepției intuitive

Dincolo de explicațiile științifice, tradițiile spirituale și terapeutice vorbesc despre clar-simțuri – canale subtile de percepție extrasenzorială, prin care omul poate accesa informații dincolo de simțurile fizice:

• Clarsimțirea – percepția emoțiilor sau energiilor altora.
• Clarcunoașterea – senzația de „a ști” fără explicație rațională.
• Clarvederea – imagini mentale sau viziuni simbolice.
• Clarauzul – auzirea unui gând, mesaj sau cuvânt în plan interior.

Aceste clar-simțuri sunt frecvent confundate cu imaginația sau proiecțiile mentale, mai ales dacă nu există un antrenament interior.

„Clarsimțurile sunt căile prin care îți vorbește intuiția. Clarsimțurile sunt pentru intuiție și energie ceea ce simțurile fizice sunt pentru cunoașterea mediului. Pentru fiecare simt fizic avem un clarsimt: văz-clarvedere, auz-clarauz, miros-clarmiros și așa mai departe. Diferența între un mesaj intuitiv real și o proiecție a minții o face felul în care acestea se simt. Intuiția vine cu blândețe și răbdare, nu te sperie (chiar dacă spune lucruri care nu îți plac) și nu te stresează. Proiecția minții vine de obicei din emoții destul de puternice și grosiere, nu fine și te poate speria foarte tare sau te poate entuziasma extrem. Intuiția, prin clarsimțuri ne poate da acces la aura (câmpul energetic) și la structuri energetice foarte importante precum chakrele (centrii energetici) care sun relevanți atât pentru partea fizică dar și pentru partea energetică. Intuiția ne dă acces la noi, nu prin analiză și observare (precum rațiunea) ci direct, punctual, acolo unde avem nevoie. Chiar și concluziile pe care le tragem rațional trebuie dublate cu o confirmare din partea vocii tale interioare, cu acel...”da, asta se simte foarte real pentru mine!”. Intuiția este în sine o cale de autocunoaștere. Când vezi realitatea exact așa cum e ea, acest fapt este în sine vindecător.”

Cum facem diferența între o trăire intuitivă autentică și o proiecție a minții

O întrebare esențială pentru orice explorator al lumii interioare este: „De unde știu că am avut o intuiție reală și nu doar o proiecție a fricii sau dorinței mele?”

„O intuiție autentică vine fără agitație mentală. Este că o revelație calmă, aproape neutră, fără presiunea emoțiilor intense. Proiecțiile, în schimb, sunt adesea însoțite de anxietate sau dorință. Dacă simți urgență, frică sau euforie, e posibil să fie mintea care încearcă să controleze rezultatul. Toți avem acest potențial doar că nu îl antrenăm. Un punct de început este să începem să fim foarte atenți la ce se întâmplă în interiorul nostru. Gândurile care ne trec prin cap, emoțiile pe care le simțim (și care nu sunt mereu ale noastre), imagini etc. Pentru acolo este tărâmul vocii interioare. Apoi putem începe să punem mici întrebări, nu foarte încărcate emoțional pentru noi, ci cât mai neutre astfel încât să nu între programele în joc. După ce punem întrebarea....urmărim cu calm imagini, senzații în corp, impresii interioare. Atenție la lumea interioară...”, explică Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor.

Exerciții și practici pentru a ne reconecta la intuiție

Intuiția nu este rezervată doar celor „aleși” sau înzestrați spiritual, ea este o abilitate naturală, care poate fi cultivată. Iată câteva practici utile:

1.        Tăcere și introspecție zilnică - Petreceți 5-10 minute în liniște, fără telefon sau stimuli externi. Respirația conștientă ajută la clarificarea zgomotului mental.

2.        Jurnalul intuitiv – Notați-vă impresiile sau „presentimentele” zilnice și observați retrospectiv, dacă s-au confirmat. Astfel, vă veți calibra încrederea în percepțiile subtile.

3.        Ascultarea corpului - Intuiția se exprimă adesea prin senzații fizice: un nod în stomac, căldură în piept, etc. Învatati să vă citiți corpul.

4.        Exercițiul celor două alegeri - Când aveți de luat o decizie, imaginați-vă alegând prima opțiune. Observați reacția corpului și a emoțiilor. Repetați cu a doua. Care variantă aduce mai multă liniște interioară?

5.        Meditația ghidată și vizualizarea - Practicile de hipnoză sau relaxare profundă pot aduce la suprafață clar-simțuri care în viața de zi cu zi sunt acoperite de zgomotul mental.

„Intuiția este limbajul sufletului. Cu cât învețam să ne oprim, să simțim și să ascultăm, cu atât devenim mai conectați la propria înțelepciune. Ea nu greșește niciodată. Doar că noi, uneori, nu o recunoaștem sau nu avem curajul să o urmăm”, afirmă Raluca Matilda Dinică.

Ce spune știința despre intuiție

Studii din psihologie cognitivă arată că intuiția se bazează pe procesarea inconștientă rapidă a informațiilor. Așa-numitul „sistem 1” al gândirii este responsabil de luarea deciziilor intuitive, iar acest sistem poate fi extrem de eficient în contexte în care avem experiență.

Neurologii de la Universitatea Leeds au demonstrat că intuiția activează rețele cerebrale implicate în procesarea subconștientă, inclusiv în lobii frontali, care gestionează deciziile. Totodată, inima – prin sistemul nervos cardiac – trimite semnale către creier, susținând ipoteza că „a simți” este uneori mai rapid și mai precis decât „a gândi”.

„Dincolo de rolul terapeutic, intuiția ne aduce o reconectare profundă cu sinele autentic. Într-o societate în care suntem încurajați să căutăm răspunsuri în afară, vocea interioară rămâne ghidul cel mai fidel și sincer. Adevărata înțelepciune nu vine din exterior, ci din spațiul interior unde tăcerea devine răspuns. Intuiția este cheia cu care deschidem ușa spre acea voce. Tot ce avem de făcut este să o ascultăm.”, concluzionează specialistul.

Indiferent dacă ne bazăm pe intuiție sau apelăm la analize raționale pentru a lua o decizie, aceasta va depinde în mare măsură de experiențele noastre anterioare. Majoritatea specialiștilor în științe cognitive susțin că gândirea intuitivă și cea analitică nu ar trebui privite ca fiind opuse. Studiile indică faptul că procesul nostru decizional funcționează adesea cel mai bine atunci când combinăm ambele strategii.

Despre Raluca Matilda Dinică



Raluca Matilda Dinică este un psihoterapeut cu o abordare profundă și complexă, ce îmbină știința și spiritualitatea într-un mod autentic și armonios. Cu formări solide în Hipnoză și Terapii Cognitiv-Comportamentale, Raluca este și Trainer, Autor și Mentor – ghid pentru cei care caută echilibrul în tumultul vieții cotidiene.

În lumea materială, ea oferă sprijin concret, bazat pe metode validate științific, ajutându-i pe cei care o întâlnesc să-și înțeleagă mintea, emoțiile și comportamentele. În lumea spirituală, călătoria ei interioară a fost ghidată de practici precum Reiki, Theta Healing, Șamanism și NLP – un parcurs de transformare ce i-a permis să se conecteze la straturi profunde ale ființei și să integreze experiențele trăite, fie ele bucurii sau suferințe.

Raluca s-a lăsat șlefuită de viață, cu deschidere și curaj, devenind un canal de lumină și vindecare pentru ceilalți. Este un suflet care aduce împreună rațiunea și intuiția, știința și energia, mintea și inima – într-un spațiu sigur, autentic și transformator. Mai multe detalii pe: https://ralucadinica.ro/citiri-energetice-intuitive/