Spirulina este un supliment alimentar natural care vă îmbunătățește sănătatea și joacă un rol important în nutriția adecvată. Este disponibil sub formă de tablete, pulbere și capsule. Spirulina face parte din familia algelor verzi-albastre. Datorită capacității sale de a menține și controla greutatea într-un mod natural, Spirulina este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare disponibile pe piață.

Spirulina și pierderea în greutate:

Spirulina este eficientă în controlul greutății dvs., în funcție de modul în care o administrati:

 Reduce greutatea

Pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus, vă recomandăm să luați între 5-8 comprimate pe zi cu cel puțin 30 de minute înainte de masă. Va veți simți mulțumit și sentimentul de foame este calmat. Veți reduce aportul de calorii și veți da corpului dumneavoastră nutrienții necesari pentru o funcționare corespunzătoare. În plus, joacă un rol crucial în controlul poftelor. Este, de asemenea, recomandat pentru persoanele care mănâncă cantități mari de alimente la o singură masă. Aceste capsule îi ajută să înțeleagă sensul controlului apetitului pentru un organism sănătos și frumos.

Spirulina este considerată un nutrient excelent pentru pierderea în greutate. În timpul foametei, creierul nostru declanșează apetitul într-un efort de a găsi ceea ce vrea. Spirulina mărește concentrația nutrienților din organism și astfel reduce apetitul și pofta în acest proces. Spirulina conține proteine ​​70% și toți opt aminoacizi esențiali.

Proteina digerabilă ușor împreună cu un plan puternic de exerciții fizice va ajuta la construirea unei mase musculare slabe care, la rândul său, ajută corpul nostru să ardă mai multe calorii pe parcursul zilei. Este o sursă bogată de acizi grași omega-3 și acid linolenic gamma (GLA). GLA ajută la reglarea glicemiei și la controlul nivelurilor de insulină, reducând astfel aportul de carbohidrați și ne ajută să scădem în greutate.

Ajută organismul să funcționeze mai eficient, deoarece alimentele devin mai ușor digerate și eliminate din organism; Astfel încât să existe mai puțin timp pentru depozitarea grăsimilor. Spirulina stimulează, de asemenea, bacteriile sănătoase din intestine, care ajută la eliminarea și pot chiar să elibereze de constipație. Este un stimulator de energie și mărește metabolismul și menține organismul în echilibru.

Două dintre efectele consumului de Spirulina sunt un apetit redus și niveluri ridicate de energie. Totuși, aceste lucruri nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Apetitul redus nu este o garanție a consumului alimentar redus sau sănătos, nici nu garantează o energie suplimentară pentru o persoană care să facă mai multă exercițiu. Posibilitățile de hrănire și de exerciții fizice sunt responsabile pentru majoritatea problemelor legate de obezitate și dacă acestea nu sunt controlate, atunci nici o cantitate de Spirulina sau orice alt supliment vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Deși nu există un remediu rapid pentru obezitate, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră are capacitatea optimă de a metaboliza alimentele și de a funcționa cât mai eficient posibil. Au fost realizate zeci de studii privind efectele Spirulinei asupra pierderii în greutate și este susținută de mulți ca un instrument incredibil de a ajuta la orice călătorie cu pierdere în greutate datorită conținutului ridicat de proteine și proprietăților de stimulare a metabolizării

Unele studii au arătat că, ca supliment alimentar natural, Spirulina joacă un rol în controlul apetitului persoanelor supraponderale.

.